Očista je rituál

Také máte chuť s prvním slunečním paprskem začít tak nějak znovu?

Předsevzetí co jsme si dali v novém roce, lehce sklouzlo do zajetých kolejí. Jak vyjde sluníčko, che to něco víc. Máme chuť se tak nějak vnitřně očistit po té zimě. Nemělo by jít o žádnou drastickou dietu, ale brát to jako očistu. Pro začátek stačí, když si naplánujeme jednou týdně nebo za čtrnáct dnů odlehčovací den.

Na jaře bychom se měli především starat o játra a žlučník. Játra podpoří tinktura z Ostropestřec mariánského, kořen pampelišky, červená řepa, česnek, kysané zelí a skvělý je i grep. Za sebe nedám dopustit na grepové kapky od paní Podhorné. Ráno dvacet kapek smíchám ve sklenici vody a na lačno vypiju. To samé opakuji i večer než jdu spát. Měli byste dbát na pravidelný pitný režim během dne, v malých dávkách.

Více se dočtete na našem eshopu v sekci Radíme Vám